Что нужно знать матери ждущей близнецов. В ожидании двойни: готовимся заранее. Режим дня и сон для двойняшек
Близнецы зарождаются двумя путями: из одной оплодотворенной яйцеклетки или происходит оплодотворение сразу двух яйцеклеток. В первом случае близнецов называют однояйцовыми (один копия другого), вероятность их рождения составляет приблизительно 25 из 100 пар двойняшек, тогда как остальные 75 пар являются разнояйцовыми близнецами (похожими друг на друга не больше, чем обычные брат и сестра).
Сегодня женщина может узнать о том, что она вынашивает двойню, уже на 7-10-й неделе беременности с помощью ультразвукового обследования. Раньше эту «новость» можно было обнаружить не раньше, чем после 20-й недели беременности.
Особенности многоплодной беременности:
Как только врач определит, что будущая мама ждет двойню или тройню, он зачисляет ее в категорию повышенной степени риска. В отличие от беременной одним ребенком, женщина, вынашивающая двойню, должна проходить больше профилактических осмотров: после 20 недель - один раз в две недели и после 30 недель - каждую неделю.У женщин с многоплодной беременностью выше риск появления токсикоза как на ранних стадиях, так и после 20-й недели. Нагрузка на все системы организма беременной увеличивается значительно, и потому такие женщины чаще подвержены утренней тошноте. Гестоз (поздний токсикоз) появляется в 4 раза чаще, чем при обычной беременности.
Лечить гестоз лучше в стационаре, поэтому при появлении первых же тревожных симптомов будущей маме нужно обратиться к врачу.
При многоплодной беременности возможны одышка, боли в сердце, развитие варикозного расширения вен нижних конечностей. Из-за сильного смещения диафрагмы дном матки усложняется работа сердца и легких, появляются одышка, повышенная утомляемость. При многоплодной беременности анемию считают «обычным» явлением - чаще всего это происходит во втором триместре. Это заболевание встречается почти у половины будущих мам: они жалуются на слабость, усталость. В то же время страдают и будущие малыши - ведь им достается меньше кислорода, чем это необходимо.
Как только становится известно, что женщина ждет двойню, нужно сразу продумать комплекс профилактических мер по сохранению здоровья. Среди них - более щадящий режим работы и отдыха, оптимальная сбалансированная диета по белкам, жирам и углеводам, насыщенная витаминами и микроэлементами с учетом потребностей двух детей, а не одного.
Питание:
Гораздо чаще, чем при одноплодной беременности, будущие мамы нескольких детей страдают от дефицита железа. Мамам, вынашивающим двойню или тройню, необходимо помнить о дополнительном питании. Дело в том, что, когда в утробе развиваются близнецы, объем желудка женщины уменьшается из-за сдавливания его растянувшейся маткой. По этой причине следует разделять обычные приемы пищи на шесть небольших порций, которые будут включать в себя ценные для организма беременной женщины продукты. При этом обычная доза нужных веществ должна увеличиться в два-три раза, в зависимости от того, сколько детей ожидается.Поскольку беременная испытывает дефицит железа, ей следует принимать не только железосодержащие препараты, прописанные врачом, но и богатые железом продукты: каши из круп, говядину, печень и другие субпродукты, сардины, репу, артишоки, дыню, картофель, запеченный в мундире, шпинат, патоку, сушеные фрукты.
В этот период кровеносные сосуды работают со значительной нагрузкой. Это значит, что в ежедневном меню женщины обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин С. Чтобы получить суточную дозу витамина С, пополните свой ежедневный рацион следующими продуктами на выбор: 1 грейпфрут, 1 стакан грейпфрутового сока, три средних апельсина, два больших помидора, 100 г овощного сока, один сладкий перец, полкружки вареной цветной капусты. Принимайте не более двух из перечисленных видов в день, регулярно чередуя их. В дополнение ко всему врач скорее всего выпишет вам фолиевую кислоту в таблетках или в витаминных комплексах, поскольку она необходима для нормального роста тканей плода.
Режим дня:
Следует учитывать, что будущей маме двойни нужен дополнительный отдых. Поэтому не стесняйтесь и активно привлекайте к домашней работе мужа и других домочадцев. Пусть они проявят максимальную заботу о вас.Дома старайтесь чаще отдыхать - по мере приближения срока родов нужно больше лежать (лучше на боку, чтобы тяжелой маткой не сдавить нижнюю полую вену), а днем отдыхать трижды по 1-2 часа. Ноги кладите на возвышение, чтобы снять давление с шейки матки. Чрезмерные физические нагрузки и подвижность вредны. Однако, планируя день, не забывайте, что прогулки на свежем воздухе очень полезны и для мамы, и для малышей. Если вы почувствуете, что начинаете уставать гораздо сильнее, возможно, имеет смысл уйти в декретный отпуск раньше, чем при обычной беременности, или даже на некоторое время оставить работу.
Декретный отпуск при многоплодной беременности предоставляется женщине на 2 недели раньше - в 28 недель. Будьте внимательны с курсами по подготовке к родам: избегайте тех курсов, где очень активно занимаются дородовой гимнастикой. Пожалуй, единственный безопасный вид физкультуры для будущей мамы-героини - это плавание. Но и для него необходимо получить разрешение врача.
Возможность преждевременных родов если двойня:
Двойная или тройная нагрузка на матку нередко приводит к тому, что маточный зев раскрывается раньше времени и начинаются схватки. Кроме того, доказано, что при многоплодной беременности раньше «стареет» плацента. Именно по этой причине большая часть близнецов рождается раньше срока - примерно после 37-й недели, и только 10% «выдерживают» до 40 недель. Поэтому главная задача врача, который ведет такую беременную, состоит в том, чтобы будущие дети «удержались» в материнской утробе до положенного срока.Если будущую маму начинают беспокоить боли внизу живота и поясницы, напряжение матки, не стоит надеяться, что все пройдет само собой и полагаться на случай. Будет лучше и разумней как можно быстрее обратиться в роддом - только там можно будет остановить преждевременно начинающиеся роды, чтобы дать возможность будущим малышам подрасти. Например, когда существует угроза преждевременного раскрытия маточного зева, на него накладывается шов или надевается на шейку матки мягкое силиконовое кольцо. Удаляют эти приспособления незадолго до родов.
При необходимости женщину отправляют в стационар для постоянного наблюдения, а преждевременные схватки стараются останавливать медикаментозным путем. Рождение малышей через естественные родовые пути требует от врачей особого внимания. Из-за того, что матка перерастянута, роды обычно протекают медленно, раньше положенного изливаются околоплодные воды, родовая деятельность может ослабнуть, а будущая мама - быстро устать.
И все же сегодня каждая вторая двойня рождается без хирургического вмешательства. Первым по родовым путям прокладывает дорогу тот малыш, чья предлежащая часть, головка или попка, оказывается ближе к выходу. Именно этот ребенок испытывает самую большую нагрузку. После того как родится первый малыш, врач определяет по наружным признакам положение второго, слушает его сердцебиение. За это время (5-7 минут) матка сокращается и обхватывает второго ребенка. Затем врач проводит влагалищное исследование, оценивает ситуацию, вскрывает плодный пузырь второго ребенка (к слову, женщина этого не чувствует), и роды продолжаются дальше. После рождения последа врачи осматривают его, чтобы установить, одна или две плаценты было у малышей и сколько оболочек имелось между ними (если их две - двойня однояйцовая, если четыре - двухъяйцовая).
Оперативное родоразрешение планируют в тех случаях, когда в течение родов выявляются отклонения, связанные с неправильным положением плодов в матке (ягодичное и поперечное предлежания) или в связи со слабостью родовых сил. Кесарево сечение показано и в том случае, если вес детей не превышает 1800 г, так как они очень слабы и могут не выдержать естественных родов. К этому способу прибегают и в том случае, когда у будущей мамы наблюдаются тяжелые заболевания сердца, почек и других органов. Что касается оперативного вмешательства непосредственно в процессе родов, то к нему прибегают при неожиданных осложнениях, например, когда один плод препятствует выходу другого. Большинство близнецов после родов нуждаются в более внимательном и тщательном уходе.
Появление в семье двойняшек подразумевает двойную подготовку, двойную усталость и двойное удовольствие. Для большинства родителей первый год после рождения малышей остается в памяти кошмарным сном, поэтому делимся с вами некоторыми советами и правилами, которые помогут облегчить уход за двойней.
Появление первых зубов у малыша - волнующее событие не только для ребенка, но и для его родителей. Процесс проходит болезненно, малыш становится беспокойным, и родители готовы на все, чтобы как-то помочь своему маленькому чаду. Когда у детей прорезаются первые зубки, и что родителям нужно знать об этом – читаем в нашем материале. Как правило, первые зубки появляются в период от 3-х до 8-и месяцев. Учитывайте, что у каждого ребенка свой график развития, и если первый зуб прорезался только в год - не стоит переживать по этому поводу.
При рождении одного ребенка отец помогает в уходе за малышом, так сказать, на добровольной основе, но если у вас двойняшки – это уже его долг. Четко обязанности между мамой и папой не пропишешь, но мужчина обязан стараться помогать вам максимально. Если вы знаете, что у вас будет двойня, заранее поговорите с мужем о том, что вам очень необходимо будет его присутствие и помощь.
Не пытайтесь все заботы и хлопоты водрузить на свои плечи. Вы должны делать то, что кроме вас никто не сможет. Покупки, стирку, глобальную уборку без угрызений совести предоставьте родственникам или мужу. Уход за двойняшками отнимает все ваше время и силы, и пытаясь уделить внимание всем мелким заботам, вы не будете справляться со своей главной обязанностью, а точнее – двумя.
Не помешает общение/дружба с опытными мамами близнецов. Будучи еще в интересном положении, зарегистрируйтесь на форумах, группах, возможно, в вашем городе есть ассоциация мамочек, которые прошли через то, что вам еще предстоит. Здесь вы сможете получить ценные советы и рекомендации, которые очень пригодятся. Без сомнений, вы взяли на вооружение советы родственников и подруг, но уход за близнецами требует особенной подготовки.
Приучите детей к одновременному приему пищи и одинаковому распорядку сна. Так и вам будет гораздо удобнее, и у младенцев выработаются общие, можно сказать, привычки. С купанием дела обстоят сложнее – купать двоих малышей одновременно, да еще и в одной ванночке практически невозможно. Устройте водные процедуры для одного в то время, когда другой играет. Не забывайте ежедневно протирать тело малыша в местах соприкосновения с подгузниками/пеленками.
Вы воспитываете не просто двойню, а две личности. Вы можете приучить детей к общему распорядку дня, но не давайте малышам чувствовать себя копией друг друга. Находясь в гостях, всегда называйте их по именам, а не "двойняшки", не покупайте им одинаковые вещи и игрушки. У таких деток очень тесная психологическая связь друг с другом, намного сильнее, чем у обычных братика и сестрички. Обычный ребенок в своем развитии учится отличать себя от мамы/папы, у двойняшек задача сложнее – научиться отграничивать себя друг от друга. Родителям необходимо создать условия для того, чтобы дети жили своей собственной жизнью.
— Поделится Новостью в Соц. Сетях
Появление первых зубов у малыша - волнующее событие не только для ребенка, но и для его родителей. Процесс проходит болезненно, малыш становится беспокойным, и родители готовы на все, чтобы как-то помочь своему маленькому чаду. Когда у детей прорезаются первые зубки, и что родителям нужно знать об этом – читаем в нашем материале. Как правило, первые зубки появляются в период от 3-х до 8-и месяцев. Учитывайте, что у каждого ребенка свой график развития, и если первый зуб прорезался только в год - не стоит переживать по этому поводу.
Что делать, если подросток ушел из дома
Если ваш ребенок не вернулся домой, от вашей реакции, выдержки и ваших действий может зависеть его судьба. Многие родители, чьи дети входят в подростковый возраст, жалуются, что они становятся неуправляемыми, у них появляется агрессия, они перечат родителям. И часто одной из реакций подросткового возраста является уход из дома. Если у вас есть информация о местонахождении ребенка, лучше запастись терпением и не осуществлять поспешных шагов, чтобы не усугубить разрыв с ребенком.
Какие болезни можно определить по состоянию языка
Известно, что на языке есть зоны - проекции внутренних органов человека. Как по состоянию языка можно охарактеризовать состояние организма, мы спросили педиатра первой категории, кандидата медицинских наук Анну Гнилоскуренко, которая работает в клинике «Медисвит» (www.medisvit.com). Действительно, язык – показатель общего состояния организма. По тому, в каком состоянии язык, можно сказать, в каком состоянии весь организм. Рассмотрим наиболее распространенные клинические случаи: Белый налет на языке.
Сезонная аллергия: как уберечь ребенка?
Сезонную аллергию могут вызывать укусы насекомых, цветение растений и, скажем, пыль от новогодних игрушек. Выявить аллерген можно с помощью кожных проб (аллерген наносится на кожу и оценивается реакция). Впрочем, порой не так важно, что именно вызывает симптомы. Важно – за несколько месяцев до их появления начать с ними бороться, чтобы впоследствии легко пережить опасный сезон. Симптомы аллергии зачастую мало чем отличаются от симптомов ОРВИ: это чихание, кашель и сопли.
Мамин муж: как подружить ребенка и отчима
Появление нового мужчины в семье, где женщина одна воспитывает ребенка, - не всегда воспринимается последним, как радостное событие. Маме в этой ситуации находится между двух огней: любимый мужчина - с одной стороны, и обожаемый ребенок – с другой. Как правильно вести себя, чтобы двое дорогих женщине людей смогли не только найти общий язык, но и подружиться? Каждая семья – это отдельный мир.
Приучение к горшку: работа над ошибками
Порой обучение ребенка проситься в туалет затягивается на длительный период и превращается в большую проблему для всей семьи, и часто к этому приводят ошибки родителей. На вопросы о наиболее распространенных проблемах с приучением малышей к горшку нам ответил детский психолог психологического центра рационально-критической терапии "Сенека" Олеся Андреевна Молоткова. Часто проблемы с горшком возникают, когда ребенок уже довольно большой и ему скоро в детский сад.
Если вы встретите на улице, в парке или в поликлинике маму близнецов, не спрашивайте, как она справляется с детьми. В 90% случаев вам ответят, что в этом «нет ничего сложного», что «с погодками намного труднее» и вообще, «двойня - это в два раза больше счастья». Но за этими словами всегда стоит огромный родительский труд. Мамы в квадрате - это особая каста, здесь не принято жаловаться. Иногда создается впечатление, что двойнята дарят своим родителям невероятный запас сил и энергии.
Растить близнецов - это совсем не так, как растить двух разновозрастных детей. Даже с погодками очень мало общего. «Мне достались очень синхронные дети. С самого рождения они требовали моего внимания одновременно. Первый год был очень сложным. Муж работал допоздна, бабушки - далеко. Мне приходилось носить детей одновременно по несколько часов, по-другому они не засыпали и кричали. Сын любил класть голову на правое плечо, дочери доставалось левое. Иногда я ходила вот так по комнате, чуть не плача от усталости, и думала, как же мне повезло, что их всего двое», - рассказывает москвичка Мария. С погодками вы вряд ли окажетесь в ситуации, когда нужно одновременно укачивать двух детей или кормить грудью сразу двоих. У каждого из погодок будет свой младенческий период, который ему не придется делить с братом или сестрой.
Какие бывают близнецы
В научной литературе понятия «двойняшки» нет. Всех детей, родившихся вместе, называют «близнецами». Бывают монозиготные (однояйцевые) и дизиготные (разнояйцевые) близнецы.
- Монозиготные. Появляются при оплодотворении яйцеклетки одним сперматозоидом и при последующем ее разделении на две. Эти дети всегда однополые, имеют сходную ДНК и очень похожи внешне. Именно их принято называть близнецами. Примерно четверть таких близнецов являются зеркальными. Это значит, что один из них будет правшой, а второй - левшой. Их волосы будут завиваться в противоположных направлениях, а отпечатки пальцев окажутся зеркальными.
- Дизиготные. Появляются при оплодотворении двух яйцеклеток двумя сперматозоидами. Именно их принято называть двойняшками. В паре могут быть мальчик и девочка, так же как и однополые дети. Двойнята имеют около 50% общих генов.
В настоящее время двоен стало больше благодаря методу экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), при котором оплодотворенные в пробирках эмбрионы помещаются в полость матки для дальнейшего развития. Как правило, женщине подсаживают не менее двух эмбрионов за один протокол ЭКО - отсюда и большое количество ЭКО-двоен.
Один плюс один не равно двум
От мам двойняшек можно услышать о таком понятии, как «человек в квадрате», когда кажется, что детей не двое, а «сразу много». Ведь в отличие от разновозрастных братьев и сестер близнецы находятся в одинаковых условиях и они всегда вместе. Особенно это касается дошкольного периода. Эти дети до определенного возраста воспринимают себя как единое целое, у них нет возможности насладиться уединением, остановиться и подумать, поскучать. Перед глазами всегда пример брата или сестры.
У Виктории из Воронежа девочки-двойняшки. «Сестренки всегда вместе, ходят в одну группу в детский сад. По выходным вожу их на танцы и на занятия живописью. Они везде вместе, заступаются друг за дружку, поддерживают. Но я вижу, что они очень мало общаются с другими детьми. Им никто не нужен. Психолог советует нам отдать их в разные классы, когда пойдут в школу», - рассказывает Виктория.
У мамы мальчиков-близнецов Екатерины другая проблема - дети повторяют и усиливают реакции друг друга. «Мне кажется, что все, что их волнует - как позабавить друг друга. Если один из братьев за столом макнет пальчик в суп, второй тут же сунет в тарелку ладонь. Первый в ответ на это начнет полоскать в супе обе руки. Страшно представить, чем это все может закончиться», - рассказывает она. В специальной литературе такое поведение подходит под определение «синдрома эскалации». Говорят, им страдают в основном близнецы, но иногда он встречается и у погодок. Суть этого синдрома в том, что, находясь вместе в ограниченном пространстве, двойнята начинают соперничать между собой, усиливая действия друг друга. Избежать эскалации возможно только лишь физически разделяя детей (разводя, к примеру, по разным комнатам).
Вот такой парадокс. Обычных сестер и братьев родители стараются подружить, тратят много сил и времени, чтобы сблизить их, научить общаться друг с другом. С близнецами все наоборот! Чтобы личность каждого ребенка из пары развивалась гармонично, близнецов советуют разлучать, выделять время и общаться с каждым из них отдельно.
Найти время для индивидуального общения с каждым ребенком - задача непростая. Моим мальчикам почти два года, и за это время я лишь однажды оставалась с одним из них наедине! Один раз за два года! В ситуации с близнецами индивидуальное общение очень трудно спланировать и осуществить. И даже если получается найти время, надо приложить немало усилий, чтобы говорить с ребенком только о нем самом и не упоминать во время беседы о брате или сестре.
Мамам двойни недоступна «естественность»?
Александру из Томска знакомые мамы двойняшек называют героиней, своих двухлетних дочерей она до сих пор кормит грудью и завершать грудное вскармливание пока не планирует. Саша ждет, что отлучение будет естественным, когда дети будут готовы.
Это один из основных постулатов модного сегодня подхода к воспитанию и уходу за детьми, так называемого естественного или осознанного родительства. С одной стороны, этот подход призывает удовлетворять врожденные потребности малышей в пище, ласке, тепле, безопасности, а с другой - отвергает современные приспособления, призванные облегчить родителям жизнь. Так, сторонники этого подхода призывают кормить младенцев грудью «по требованию» и до самоотлучения, носить на руках и в слинге, высаживать с рождения, закаливать, укладывать спать рядом с собой и кормить из своей тарелки. Осуждается использование бутылочек, сосок, манежей, кроваток, люлек, колясок, шезлонгов. Более радикальные последователи рожают дома, не ставят детям прививки и не обращаются к врачам.
Инга из Самары, мама близнецов Тимофея и Матвея, считает, что естественное родительство недоступно родителям двойни. «Я очень ответственно подошла к подготовке к беременности, перечитала большое количество разной литературы и составила примерное представление о том, как я буду растить своего будущего ребенка. Я хотела носить его в слинге, представляла, как буду гулять с ним в парке. Я даже слинг-шарф купила необыкновенной красоты, когда только узнала о беременности. А потом нам сказали, что будет двойня», - вспоминает Инга.
Бирюзовый шарф с мелким рисунком Инге все-таки пригодился. Несколько раз она усаживала в него одного из братьев, когда у малышей резались зубки, и носила по дому. «Я хотела носить детей на руках, но не могла. Вспоминаю первый год, всегда кто-то плакал. Я очень переживала по этому поводу. Да, существуют намотки для двоен и погодок, но они не слишком удобны», - рассказывает она.
В этом кроется самая большая моральная сложность для родителей двойнят - с рождения необходимо учить детей ждать своей очереди. И если мама одного ребенка может подойти к нему «по первому писку» и помочь в чем-то, мама двойни физически не может этого сделать.
Также сложно себе представить, как организовать высаживание двойни или совместный сон. «Я представляла себе, что дети будут посапывать рядышком, прижавшись друг к другу. А мы с мужем будем любоваться ими, заботливо обнимая. А на деле мы, взрослые, оказались вытесненными со своей собственной кровати двумя маленькими человечками, которые умеют принимать такие положения, что маме с папой нет места даже с краю», - рассказывает мама близнецов из Томска.
- «Я или МЫ: Как растить близнецов», Малых С. Б., Сибурина А. Ю.
- «Близнецы», Мухина В. С.
- «Особенности развития близнецов», под ред. Ушакова Г. К.
- «Старший, средний, младший», Элизабет Шенбек.
- «Братья и сестры», А. Фабер, Э. Мазлиш.
- Raising Twins: From Pregnancy to Preschool, Shelly Vaziri Flais.
- The Psychology of Twins, Herbert L. Collier.
Томский государственный университет
Близнецы помогут ученым создать «школу будущего»
Близнецы интересны не только любопытным прохожим на улице. Четыре года назад на базе лаборатории когнитивных исследований и психогенетики Томского государственного университета был сформирован Российский школьный близнецовый регистр, который растет и пополняется до сих пор. В него входят близнецы, начиная с семилетнего возраста со всей России, добровольно прошедшие когнитивные и психологические тесты. В регистре хранится подробная информация о каждом из двойни, в том числе анализы ДНК.
Как рассказала руководитель лаборатории, профессор Юлия Ковас, ученые пытаются понять, что в характере и способностях человека является врожденным, а что зависит от воспитания и окружающей среды. «Интуитивные представления о развитии детей часто оказываются неверными. Видя ребенка с проблемным поведением, люди обычно выдвигают очень простые гипотезы: „Родители с ним не занимаются“ или „Это у него наследственность такая“. На самом деле - ни то, ни другое», - считает профессор Ковас.
Полученная в результате многолетнего исследования информация будет необходима для создания абсолютно нового подхода к формированию школы будущего, когда ребенок под присмотром учителя будет сам выбирать, чем ему хочется заниматься на уроках.
Факты из жизни мам «в квадрате»
- Двойной вес и двойной размер. Обычная коляска для двойни весит около 20 кг, с детьми - около 40 кг. Существует два типа колясок, отличающихся посадкой детей - рядом или друг за другом. В первом случае, ширина коляски начинается от 75 см, далеко не во все двери с ней можно зайти. Во втором случае, коляска оказывается слишком длинной для стандартных лифтов. И все мы прекрасно помним, как обстоят дела с пандусами в нашей стране. Санки для двойняшек - не менее «удобный» в использовании аксессуар.
- Одинаковые игрушки. Купить две разные игрушки, чтобы дети могли меняться? Вряд ли это хорошая идея. Чтобы избежать ссор и споров, маленьким близнецам лучше всего дарить все в двойном экземпляре.
- Одинаковая одежда. Часто близнецы просят покупать им одинаковые вещи и отказываются одеваться по-разному. Довольно сложно купить две одинаковые вещи одного размера. В ассортименте магазинов, как правило, представлена одна размерная линейка. Многие мамы стараются избегать походов по магазинам с детьми и заказывают одежду в интернете.
Спасет только улыбка
Растить двойню, конечно, не просто. Но есть в этих детях что-то мистическое и волшебное. Они, к примеру, могут чувствовать друг друга на расстоянии и просыпаться одновременно, даже если спят в разных комнатах. Они понимают друг друга с полуслова или вообще без слов. Часто эти дети разговаривают на своем, никому не понятном языке, и доставляют своим родителям немало хлопот.
И чтобы продолжать справляться, когда кажется, что силы на исходе, мамы двойнят улыбаются. Даже если тяжело и совсем не хочется. Как написала в своем блоге мама близнецов из Калуги, однажды на прогулке она краем уха услышала, как одна пожилая дама сказала своей дочери с младенцем: «Смотри! У нее двойня, а она улыбается!»
Эта мама советует не забывать «надевать улыбку», прежде чем выйти из дома. И когда другие мамы на улице спрашивают: «Как вы справляетесь?», непременно должен последовать ответ: «Да легко!»
Распечатать
Известие о том, что в семье скоро будет пополнение - это что-то чрезвычайное. Тем более, что природа может сделать сюрприз, и пополнение будет двойным. Я мама двойняшек. И хотя двойня у меня желанная, все равно известие о "двойной" беременности стала для меня неожиданностью. Хотя муж очень обрадовался, прыгал под потолок и выполнял африканские танцы.На самом деле от двойни никто не застрахован. Конечно, есть факторы, которые способствуют появлению близнецов. Это возраст матери (чем старше, тем больше вероятность), раса (чаще у африканок, реже у азиаток), наследственность (когда в роду был кто-то первый, с кого и началась склонность к двойняшек).
Двойняшки = близнецы?
Двойни бывают двух видов: однояйцевые и двуяйцовые. Однояйцевые получаются, если один сперматозоид оплодотворяет одну яйцеклетку, затем все это делится, и в результате рождаются дети, очень похожи между собой. Биологи называют их биологическими клонами и всячески изучают. При двуяйцевых организм женщины выделяет две яйцеклетки, которые оплодотворяются двумя разными сперматозоидами. Рожденные дети могут быть как очень похожи, так и совершенно разные. С точки зрения биологии и те, и те - близнецы, но если разнояйцовых близнецов в народе называют двойняшками, то сказать так на однояйцевых близнецов ни у одного биолога язык не повернется.Мои дети разнояйцовые, но многие их не различают. Очень интересно было впервые увидеть их на качественном УЗИ. Детки сидели в отдельных помещениях, друг над другом, и были похожи на пришельцев, как их рисуют в мультиках, только не зеленые. Один наш друг в шутку сказал, что у наших детей двухкомнатный живот в центре Киева. :)
Специфика беременности
На ранних сроках беременность двойней мало чем отличается от беременности одним ребенком. По крайней мере я так думаю. Правда, меня посадили на достаточно строгую диету, с исключением всего жирного - острого - жареного. А еще я полностью отказалась от кофе: сам его запах стал для меня настолько отвратительным, что почти новенькая пачка вылетела из окна 14- го этажа. В конце мне удалось преодолеть токсикоз, когда я стала есть небольшими порциями все свежее и исключила все синтетические ароматы. И был период, когда мне постоянно хотелось спать, я отсыпалась целыми днями, потом это прошло. Зато я довольно рано почувствовала движения детей (как для первой беременности) - на 16-й неделе.Во я чувствовала себя весьма неплохо. В книгах о многоплодной беременности написано много ужасов, поэтому лучше их лишний раз не читать. Реально нужно - это качественно питаться (особенно важно, чтобы в рационе было достаточно железа), гулять на свежем воздухе, достаточно отдыхать. Очень хорошо, если удастся ходить в бассейн. Все же при беременности идет большая нагрузка на поясницу и на ноги, а когда беременность " двойная" , эта нагрузка еще увеличивается. У меня стоял надувной бассейн прямо посреди комнаты, я там могла полежать или побродить, и это прекрасно помогало уставшим ногам.
Когда ждешь двойню, живот очень большой. И диафрагму он подпирает. Это вызывает одышку. Во время беременности я была очень себе благодарна за то, что никогда не курила, поэтому мои легкие здоровы. Уверена, что в противном случае все было бы гораздо труднее. В третьем триместре живот был такой большой, что я предлагала мужу взять в селе тачку, чтобы меня возить.
А как рожать?
Двойняшки вполне могут родиться естественным путем. Есть только определенная проблема с тем, что им бывает трудно занять правильное положение. Мой совет - максимально расслабляться. Мне, к сожалению, это не удалось, и как результат - кесарево сечение из-за тазового предлежания нижнего ребенка. Тем не менее, могу однозначно сказать, что даже после кесарева сечения вполне возможно кормить двойню грудью. Проверено на себе.Надо иметь в виду, что большинство двоен рождается немного раньше (часто на 34-38 неделе). Как правило, при этом они являются вполне зрелыми и жизнеспособными. Мои дети родились на 37 - й неделе. После чего началась веселая жизнь с двойней, но это уже совсем другая история. :)
Два малыша - двойная радость и двойные заботы . Когда в доме появляются сразу две крохи, растеряться могут даже опытные мамы, а что уж говорить о «новичках».
Думаете, двойня это редкость? По статистике в наши дни одна из 70-80 беременностей заканчивается рождением близнецов.
Полезные советы о том, как лучше организовать кормление, купание и прогулки и при этом наслаждаться родительством, мы расскажем в нашем сегодняшнем материале.
Кормление
Специальная литература и профильные интернет-сайты содержат много важной и полезной информации об .
- материнский организм способен обеспечить всем необходимым как одного, так и двоих малышей;
- если научиться правильно прикладывать малышей к груди, кормление будет приятным и безболезненным;
- кормить малышей стоит по требованию, а не по расписанию.
Но есть и особенности кормления грудью двоих малышей .
Вместе или по очереди ? Однозначного ответа на этот вопрос нет, делайте так, как вам удобно и прислушивайтесь к мнению детей.
Большинство мам кормит детей одновременно , ведь если начнет плакать один - другой тот час же подхватит, а кормить одного, когда другой беспокоится сложно.
Однако бывает, что разный режим кормления устанавливают сами дети : один кроха предпочитает сосать грудь часто и по чуть-чуть, а другой - реже, но большими объемами. Если один из малышей не расстраивается, когда другой у груди, прислушайтесь к их желаниям.
Также в зависимости от здоровья, силы и темперамента крох, бывает, что один из малышей наедается быстрее, так как активнее сосет, и заканчивает кормление раньше.
Позы для кормления близнецов особенные , поэтому иногда молодой маме нужно время, чтобы приловчиться и выбрать лучшую для себя.
Поза из-под руки . Сядьте на диван так, чтобы вам было удобно. Положите под каждую руку валик из одеяла или подушку. Положите малышей с двух сторон так, чтобы их ножки были у вас за спиной. Во время кормления в такой позе удобно использовать специальную подушку для кормления, она поможет вам освободить руки, которыми вы сможете придерживать детей и помогать им правильно взять грудь.
Крест-накрест . Один малыш лежит у левой груди, и его тельце прижато к вам, а второй - у правой груди, и его тельце прижато к братику или сестричке. Некоторым мамам так кормить удобно, только не забывайте подкладывать что-то себе под руки, чтобы не уставать придерживать малышей.
Смешанная поза . Одного малыша мама кормит из-под руки, а второй лежит перед ней наискосок. Кормить в такой позе удобно с помощью специальной подушки для кормления в форме подковы, предназначенной специально для двоен (она шире обычных).
Конечно, любая мама переживает, . А если деток сразу двое - беспокойство имеет под собой логичные основания, ведь молока необходимо в два раза больше!
К счастью, природа все предусмотрела и возможности женского организма просто волшебным образом адаптируются к ситуации. Если у женщины один ребенок - организм вырабатывает молоко в объеме, необходимом для одного крохи, а если рождается двойня - подстраивается и увеличивает выработку жизненно важного продукта.
Все равно сомневаетесь? Развеять сомнения поможет тест на мокрые пеленки, который актуален как для одного малыша, так и для проверки двойни. Задень каждый кроха должен пачкать пеленки не меньше 8-10 раз, а лучше - больше.
Делятся своим опытом в кормлении двойни и наши мамы-форумчанки.
Купание
Педиатр Анна Савицкая рассказывает : «Когда дети подрастут, им можно приобрести круги для заплывов в большой ванне, которые надеваются на шейку. А для карапузов, которые уже умеют сидеть, придуманы специальные стульчики в ванну. Выпускаются как одиночные, так и двойные конструкции, которые помогут мамам двух деток управляться с ними во время купания».
Прогулки
Для прогулок мамы сами могут выбрать то, что им удобнее: прогулочную коляску, слинг или рюкзачок.
Если вы выбрали , помните, что для новорожденных рекомендуется такая намотка, когда оба малыша находятся впереди . Пока дети небольшие нагрузка на мамину поясницу еще более-менее реальная. Для более взрослых двойняшек рекомендуется вариант ношения - один впереди, другой сзади.
Если ваш выбор - для ношения деток, то обратите внимание на специальные варианты для двоен. В таких рюкзаках малыши находятся рядом в отдельных секциях. При выборе обратите внимание, предусмотрены ли в модели следующие возможности:
- без посторонней помощи сажать и вынимать детей;
- характеристики возраста и веса;
- быстрая регулировка устройства по фигуре мамы в зависимости от того, во что вы одеты.
Без не обойтись во время длительных прогулок по улице или дневного сна на балконе. Обратите внимание, что коляски для двойни бывают нескольких видов .
С единой люлькой . В такой коляске малыши находятся в единой люльке с общим капором. Минусы таких моделей: в вашем доме должен быть рабочий грузовой лифт, такие коляски не могут въехать по пандусу.
С отдельными рядом стоящими люлькам и . Минусы таких моделей аналогичны предыдущим: лифт и пандусы. Но такой вариант коляски позволяет обустроить каждому малышу свое отдельное личное пространство.
С отдельными люльками лесенкой . Коляску такой конструкции можно спустить на обычном лифте и провезти по пандусу. Для этого нижнюю люльку нужно буде освободить и держать малыша на руках, а верхнюю расположить над ней.
Если вы планируете пользоваться коляской часто и активно, рассмотрите модели, которые впоследствии превращаются в прогулочный вариант.
Ну и совет напоследок: не стесняйтесь инициировать и использовать любую возможную помощь в уходе за двойней, особенно в первые месяцы.
А также не забывайте, что просто точно не будет, но ведь теперь у вас дома в два раза больше счастья!